04-05 mayo ONLINE Inteligencia Emocional y Manejo de Estrés
MIÉRCOLES 04 Y JUEVES 05 DE MAYO DE 2022
FECHA: miércoles 04 y jueves 05 de mayo de 2022
HORARIO: 09:00 am - 01:00 pm ambos días (Hora Centro México)
IMPARTE: Amedeo Da Rios
SEDE: ONLINE
OBJETIVO:
• Los participantes aprenderán a fomentar en ellos emociones positivas y funcionales para podrán enfrentar constructivamente un periodo de crisis.
• Conocerán algunas técnicas útiles para manejar el estrés positivo y no caer en el estrés negativo.
BENEFICIOS:
1. Mayor sentido de responsabilidad sobre su mundo emocional.
2. Una creciente capacidad de fomentar emociones funcionales para su desarrollo personal y para sus trabajos.
3. Una comunicación emocional más motivadoras para sus colaboradores y colegas junto con una mayor capacidad de escucha empática.
4. Paz y serenidad interior para mantener el equilibrio en situaciones estresante.
5. Eliminación progresiva de las cusas de estrés.
TEMARIO:
1. Por qué es importante la inteligencia emocional en el trabajo.
a. El E.Q. es más determinante que el I.Q.
b. Liderazgo con Inteligencia Emocional.
2. Autoconocimiento emocional
a. Quién soy y por qué soy el que soy.
b. Mis fortalezas y mis debilidades.
3. Las 5 vías para la regulación de las emociones.
a. Regulación de la interpretación.
b. Regulación de los hechos.
c. Regulación fisiológica.
d. Regulación conductual.
e. Regulación del diálogo.
4. La comunicación emocional.
a. Cómo comunicar las emociones.
b. Hablar de emociones y asertividad.
c. Escucha empática.
5. Manejo de las emociones disfuncionales y tóxicas.
a. Manejo del enojo.
b. Manejo de la culpa.
c. Manejo del miedo.
d. Manejo de la tristeza.
6. Las emociones negativas como causa principal del estrés.
a. Cómo vivir francamente estresado.
b. Técnica para enfrentar el estrés emocional.
OBTENDRÁS:
• 8 horas de capacitación
• Constancia de participación
• Constancia con validez oficial ante la STPS (DC-3)
• Material electrónico
• Material para ejercicios (si aplica)
• Evaluación (examen)
ONLINE - INVERSIÓN IVA incluido:
PRECIO REGULAR: $5,350 MXN
PRECIO PREVENTA: pagando antes del 04 de abril de 2022 $4,050 MXN
PRECIO PREFERENCIAL: exclusivo para clientes con membresía $2,680 MXN
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FORMAS DE PAGO:
• Depósito o Transferencia bancaria
Banco: BBVA
Beneficiario: GRUPO CHCM S de RL de CV
Cta.: 0107496931
Cta. Clabe: 012180001074969314
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5204 1648 3649 9795
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